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Le taekwondo vise à la réalisation d'une parfaite synthèse entre le corps, l'esprit et la nature.
Ses techniques de combat font grand usage de coups de pied, mais aussi de frappes avec les mains, de blocages avec les mains, les bras et les jambes.
Mais le taekwondo est surtout célèbre pour ses techniques de pied spectaculaires et ses coups de pied "sautés".


Les techniques de main
Les techniques de pied


 Les techniques de main


Le poing est une des armes du Taekwondoiste.
Il doit le forger au long des années pour en faire une arme "fatale".
Il est important de bien serrer le poing qui est ainsi plus puissant.
Il faut garder le pouce à l'extérieur afin de ne pas le casser en donnant un coup.
Le poing doit suivre l'axe du bras pour ne pas casser le poignet.


Quasiment pas utilisées en compétition, voici les différentes techniques de main :


Nom de position de main :
Jumeok (le poing de face)
Deungjumeok (le revers du poing)
Mejumeok (le marteau du poing)
Sonnal (le tranchant de la main)
Batangson (la paume)
Pyeonsonkkeut (la pointe des doigts tendus et serrés)
Kawisonkkeut (le bout de 2 doigts tendus et écartés)
Palkup (le coude)
Palmok (l'avant-bras)




Nom de mouvement :
Yeop (coup latéral)
Naeryeo (de haut en bas, coup du marteau)
Pande (avec la main du même côté que la jambe avant)
Paro (avec la main du même côté que la jambe arrière)




Nom de hauteur :
Aré (niveau bas)
Momtong (niveau moyen)
Eolgul (niveau haut)




Nom de technique :
Chigi  
Jireugi  
Chilleugi (attaque)
Maki (blocage)




En plus des techniques traditionnelles, il y a aussi :
Kyokpa (de la casse)
Ho-Shin-Soul (de la self-défense )





 Les techniques de pied (tchagui)


Les coups de pieds sont les attaques le plus souvent utilisées en compétition.
Le Taekwondoiste doit lorsqu'il attaque avec ses pieds, allier la puissance, la souplesse et la rapidité
Lors d'un combat il est rare de voir qu'un seul coup de pied donné à la fois, généralement une phase d'attaque est constituée d'une série de plusieurs coups de pieds, on appelle cela un "enchaînement".


Voici les quelques différentes techniques de coups de pieds les plus utilisés en Taekwondo


Nom ExplicationVidéo
 
Ap chagi Direct (avant) bol du pied, dos du pied (nangsim tchagui) Voir

Yeop chagi Latéral talon ou tranchant du pied Voir

Dollyeo chagi Circulaire (avant) dessus du pied ou bol du pied Voir

Bandal chagi Semi-circulaire (avant) dessus du pied ou bol du pied Voir

Dwi chagi Direct (arrière) talon Voir

Nelyeo chagi De haut en bas (marteau) talon ou plat du pied (jambe tendue) Voir

Momdollyeo chagi Circulaire 360° (arrière) talon ou plat du pied (jambe tendue) Voir

Dwidora bandal chagi Semi-circulaire 180° dessus du pied Voir
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