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Le Poomse ("Poom" signifie la forme et "Se" l'identité) est une technique qui consiste à "mimer" un combat
comme si l'on était confronté à un ou plusieurs adversaires. Les Poomses sont d'une importance capitale pour monter en grade. Chaque Poomse possède son propre rythme, les techniques s'enchainnent de sorte que chaque blocage entraine instinctivement une contre-attaque. Le Poomse débute et se termine par la position "Charyotsogui" suivi du salut "Kyongye" et s'annonce à haute voix. Enfin, le point de départ doit être également celui du retour après la prestation. Une grande concentration est demandée afin de bien réussir son Poomse, le but étant de "vivre" son Poomse, et de dégager une unité entre le corps et l'esprit. Il faut faire sentir une réelle impression de combat dans l'exécution et l'efficacité des différrents mouvements. Un résultat parfait sera l'aboutissement d'un entrainement portant notamment sur - la maitrise - la souplesse - la puissance - la précision - l'equilibre - le respect - la respiration et le regard Le Poomse s'exécute dignement, Dobok propre et ceinture correctement nouée. Un autre aspect du Poomse, sûrement le plus important, est les valeurs qui doivent êtres transmises avec chaque nouvelle forme, par exemple le 1 jang est symbolisé par le ciel, signe du débutant, le 2 jang est symbolisé par le lac, qui apprend le calme, le 3 jang est symbolisé par le feu, qui apprend l'amitié, le 4 jang est symbolisé par le tonnerre, qui apprend le courage?
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